任丘和谐医院......女性的生育能力在35岁之后会逐渐的下降，卵子会出现老化问题，也面临着 孕 育风险。超过了 佳生育年龄的女性，一定要做好 孕 育的预防，养成良好的生活习惯，延缓卵子的老化。

大龄女性如何预防 孕 育呢？

1、避免进行人工流产

很多女性在性生活当中 做好避孕措施，意外怀孕的时候只能采取人工流产的方式来终止妊娠，这种行为对于女性身体健康 很大，还会 女性的生育能力，甚至会导致女性 孕。如果目前没有怀孕的打算，一定要做好避孕措施，别拿自己的身体健康开玩笑。尤其是对于大龄的女性来讲，这个时候如果再频繁的进行人工流产，导致 孕的种种问题出现，怀孕就 困难了。

2、有抽烟喝酒习惯的要赶紧改正

吸烟喝酒都是生活中常见的坏习惯， 仅危害身体健康，还损害生育能力。香烟中的尼古丁等有害物质会加速卵巢的衰老，甚至会引发卵巢早衰，使女性生育能力下降。过量饮酒也会 女性的生殖系统健康， 生育功能。并且抽烟喝酒的人也会在很多疾病上有 高的发病率，身体健康收到疾病的侵害，身体素质就会降低，自然受孕能力也会降低。大龄女性一定要尽早的改正抽烟喝酒的坏习惯，这 仅是为了保护好自己的生育能力，也是为健康负责任的选择。

3、别熬夜

熬夜这件事在很多人身上已经是习以为常，但是它对健康的负面 可是很大的。对于女性来讲，经常熬夜会导致女性内分泌失调，使卵巢功能发生紊乱，对卵子发育也是种 良的 ，进而就会 到女性的生育能力。另外经常熬夜也会让女性衰老的 ，卵巢早衰也是会发生的事。

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4、积极的锻炼身体

大龄女性想要预防 孕 育，就要有一个健康有活力的身体，想要达到这个目的，锻炼就是非常 错的选择。养成规律锻炼的习惯， 仅可以让身体素质得以提高， 容易生病。还会让女性变得苗条，远离肥胖，要知道肥胖是多囊卵巢综合症等疾病的高危因素，远离肥胖也就很大程度上远离了 孕 育。

大龄女性本身就 处于 佳生育的年龄段，卵子的衰老也 能避免，如果还 注重对生育能力的保护，很容易就会患上 孕 育。以上是大龄女性预防 孕 育需要休息的地方，希望对大家有所帮助。

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