任丘和谐医院......早泄给男性精神和心理带来双重打击， 能享受性生活带来的愉悦，同时也 了夫妻之间的感情，除了使用中西医结合的方式来降低性兴奋度之外，也可以自我来调节。

怎么自我调节早泄的症状呢？

1、要做相应的小动作

只要性生活的时候能够降低龟头部位的敏感度， 让性兴奋变得那么强烈，就能够延长性生活时间，缓解早泄。性生活时如果感觉想要射精应该立马停止阴茎的抽动，等待性兴奋消退的时候，然后再进行刺激， 几次即可。另外当感觉要射精的时候，应该用手牵拉睾丸或者阴囊部位降低性兴奋度，减弱了想要射精的欲望。

2、和性伴侣多沟通以及交流

如果想要性生活变的和谐，夫妻双方应该互相的配合。当男性早泄时， 能一味的指责或者抱怨，应该给予一定的支持以及理解。多分析一些导致男性早泄的真正原因，然后去医院做相应的检查，在生活中好好的克服。夫妻之间必须要坦诚相待，交流是至关重要的，慢慢的才能够克服早泄的心理状态。

3、要及时改变性交方式

一般在性生活的时候男性占据着主导权，这样会让男性兴奋变得 加强烈，但是这样会 加重早泄的情况。 妨采取女上男下的姿势，让女性占据主导地位， 仅能够节省力气，同时也降低了性兴奋度，延长了射精的时间，促进了性生活的和谐。

4、适当的锻炼身体

健康强壮的身体是性生活和谐的基础，如果长时间 锻炼的话，会让体质变得越来越虚弱，让早泄变得变本加厉。 如多运动起来，每天制作运动的计划， 如抽出50分钟的时间来做有氧运动比如游泳、骑自行车或者 步 等。尽量要选择自己感兴趣的，这样才能够长时间坚持下去，但是 能做剧烈的运动，要注意适可而止。

   　任丘和谐医院医生推荐 ...... 的 分析 
 
   　原理：背神经上覆盖 异体真皮，增加了背神经上软组织厚度，起到隔离背神经的作用。　效果：性生活中降低磨擦时皮肤与黏膜的敏感度，延长了性生活时间，　
　
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　　1、 背神经：只通过 异体真皮隔离背神经。
　 
　　2、两重效果：做背神经隔离 的同时能达到增粗的效果　
　 
　　3、双重受益：病人易于接受，让医院在市场里脱颖而出　　

温馨提示

大部分的早泄和心理有着直接关系，所以要调节好心理，避免有太大的心理负担。以平和的心态来面对疾病，努力的克服， 要拒绝看医生，也 能有病乱投医， 能盲目使用壮阳补肾的药物，非但 能让疾病得到缓解，反而加重其症状。平时可以多吃一些韭菜牡蛎和动物的内脏等，避免挑食，防止营养的缺失。

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